10. – 13. Oktober 2019
Yogawochenende (3 Nächte)

Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten
Nur noch Warteliste!

Genieße ein regeneratives Yogawochenende am Lago Maggiore, angepasst an den Rhythmus der Jahreszeit.
Dieses Yogawochenende ist auf den Herbst ausgerichtet. Herbst ist die Zeit des Rückzugs und des Loslassens.
Wir richten den Fokus unserer Yogapraxis auf die jeweils beanspruchten Organe, beziehen die Stimmung,
die geistige Qualität und die Sinne mit ein.

Unser ganzes Leben ist geprägt von Rhythmus der Jahreszeiten. Jede Phase hat ihre Besonderheit,
ihre Stärken, ihre Beanspruchungen und ihre Schwerpunkte.
An diesem Herbstwochenende unterstützen wir den Körper darin, den Stoffwechsel anzuregen und
zu entgiften. Wir stärken die Atemwege und das Immunsystem und fördern unsere innere Ruhe.
Morgens starten wir mit sanft dynamischem Yoga in den Tag und energetisieren unseren Organismus.
Am späten Nachmittag steht das ruhige, regenerative Üben im Vordergrund, so daß sich Blockaden und
Anspannungen lösen können. Wir beflügeln unseren Geist und erfahren innere Ruhe.
Jede Yogaeinheit wird mit einer ausgiebigen Tiefenentspannung und einer Meditation beendet.
Wir üben ganz ohne Leistungsdruck, angepasst an die Bedürfnisse des Einzelnen,
so dass Anfänger sich gut in den Stunden einfinden und Geübte ihre Praxis vertiefen können.

Dazu verwöhnen köstliches, vegetarisches Essen, ebenfalls abgestimmt auf die Jahreszeit, deine Sinne.
Der wunderschöne Garten und der atemberaubende Blick auf den See glätten die Gedankenwellen.
Ruhe und innerer Frieden stellen sich ein.


Leistungen:
3 Übernachtungen im DZ in der Villa Giannina
3 x Frühstück, tagsüber Obst, Tee/Kaffee/Bergquellwasser
3 x köstliches, vegetarisches 3-Gänge-Abendessen und
5 x Yoga mit Nina(pro Einheit ca 1:45 h)

Gesamtpreis pro Person:
ab 460,- Euro

Das Wochenende findet ab 4 Teilnehmern statt und ist sowohl für Einsteiger
als auch für Fortgeschrittene geeignet. Der Platz ist auf 6 Teilnehmer begrenzt.
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